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2019太原初中学业考试体育考试方法之仰卧起坐

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  场地器材:智能型仰卧起坐测试仪

  考试方法:

  ①考生按要求将传感仪佩带在右臂腋下位置。

  ②考生双脚勾住测试平垫上的勾脚装置,双膝弯曲90度,两手指交叉贴于脑后,平躺在测试平垫上。

  ③仰卧时,上肢躯干必须躺于测试平垫上;起坐时,两肘触及或超过双膝且上肢躯干必须超过于平垫90度为完成一次。

  ④每人测试一次。记录1分钟内完成次数,精确到个位。

  注意事项:

  ①考生双脚必须放于垫上,且踝关节必须按要求勾实勾脚装置。

  ②考生在仰卧时两肩胛必须触垫。

  ③考生在测试过程中不得左右摇摆,借助肘部撑垫的力量起坐。

  ④凡遇仰卧时上肢躯干未与测试平垫平行接触不计数;起坐时上肢躯干未与测试平垫角度超过90度的不计数。

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